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我们大多数情况下都不爱自己，对自己有太多挑剔，却美其名曰批评教育别人是出于爱。请问：一个连自己都给不出爱的人，你又拿什么去爱别人呢！

《愿你慢慢长大》，刘瑜、周国平、贾平凹等著

　　《真气运行学》是李少波教授九十寿辰推出的杰作，它是真气运行学术体系趋于完整的标志。该专著首次公开了花费一生心血所创的完整的"真气运行五步实践方法"，并以此为核心，"中医预防"医理和三圣道精神为指导思想，构建了医学科学性极强的真气运行学术体系，试图补充《黄帝内经》"师氏隐之"的第七卷"全真导气"内容，揭示上古真人之奉生秘技，为祖国传统医学作出一定的贡献。　　作为《真气运行法》、《真气运行论》的姐妹篇和最终提高篇。该书分为上、下篇及附篇：　　上篇为增强生命活动、旺盛真气、易于实践、疗效显著的全套“真气运行法”和系统的真气运行及有关中医学说理论，构建了真气运行学术的核心体系；这是首次公开完整的“真气运行法”，即在原有的五步静功和部分动功基础上，补全了以漫步周天为核心的动功部分，并增加了动静结合、直至上乘的五种真气抟聚法。　　下篇穷究“三圣道”精神，天人一际的哲学底蕴，将真气运行学术根植于璀璨的五千年华夏文明；追溯摄生沿革，引述《黄帝内经》等典籍理论进一步论证真气运行理论和实践方法，并用医道儒释等各家修行方法加以佐证。　　附篇再以数据翔实的实验研究、临床总结和病例实践体会为验证，上下呼应，前后印证；理论指导实践，实践检验理论。

问答缘起：经过几期的读书会在分享完之后我发现一个问题，可能是因为每期读书会的内容大家听的次数不够多，印象不够深，导致曾经分享过的问题在群里会反复的提问。所以我希望大家在有时间的时候把分享的内容多听几遍，或者把您认为比较重要的内容用笔记录下来，也可以为了督促自己更好的学习写一篇听后心得等等，因为这些内容都是学友在习练功法的过程中遇到的问题，一个功法不仅仅有动作还需要理念，所以大家应该把理念和动作更好的结合起来才能更深入的了解功法，因此就有了这次问答的想法，把它整理成单个问题的语音，以便于学友有针对性的查找自己在练习过程中所遇到的问题。同时也希望大家在您受益后把它传播给身边需要的人，让我们一起为了让社会少占用一张病床而努力。

如何透过两性关系心理找到属于自己的幸福？

大家好，我是颜颜，喜马拉雅的节目，纯粹是为我的颜粉们开的。我不是专业主播，所以有读错停顿处请谅解，随着经验的增长会越来越好的，我也会更加努力。开录音节目，是觉得很多亲不爱看书，或者没时间看书，但是有些知识我真的非常想分享给大家。因此，大家可以在做家务或者护肤的时候，播放着听，也能收获很多。这本书《美人天肌》，我认为写得非常好，从中医内调的方面来说养颜。其实，对于一个好看的容貌和形体来说，30%靠外在涂涂抹抹的保养，70%是靠内在调理的。只有气血充盈，阴阳平和，才能由内而外散发出强大的魅力！一起来学习吧！