六月听书，在线免费听小说

关键在于你必须知道你应该吃什么和不吃什么！

《知识就是力量》，中国最火的月刊杂志之一。

你的体形只由基因决定吗？你的身体喜欢改变吗？你想做健身房里的狮子还是绵羊？跑步能取代重量训练吗？只要热量相等，吃什么都无所谓吗？蛋白粉和那些药片真的管用吗？……你还在等什么？在健身大师尼克·米切尔眼中，你和健身杂志封面模特之间，只差这一本书！英国著名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面做出了详细而具体的指导，向读者传授了在最短时间内产生最大锻炼效果的生活法则，教会读者思考并制定适合自己的独一无二的训练计划。

内容简介《当我遇见一个人》这是一本关注母婴关系的书。母婴关系就像人生的背景色，孩子越小，与抚育者的关系对其一生的影响越重大。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝入扣的对应。自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子，无论意识上多希望孩子不再受苦，但潜意识总在制造相同的陷阱。这本书讲述如何为孩子的一生奠定温暖扎实的人格基础。这个基础就像定海神针，无论外界的风浪有多大，都能稳住中心，化解度过。这本书，不仅仅是为了教父母如何教育孩子，而是为了帮助我们每个人看清自己的童年故事，从自己内在的痛苦模式中解脱。我们透过对母婴关系的理解，来觉察自己的现状，从而对自己和孩子多一分允许，少一分评判和要求。《当我遇见一个人》这是一本关注母婴关系的书。母婴关系就像人生的背景色，孩子越小，与抚育者的关系对其一生的影响越重大。孩子通过内化与...... 李雪 著李雪：专业心理咨询师，从事心理学研究近十年。创办“初心心理”，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。作为心理学专家，李雪的独特之处在于“去脸谱化”，把专业知识性感地表达出来，是一种难得的能力。她勇于袒露自己，用轻盈而深刻、温暖而尖锐的文字，向读者彰显真相。读她的文字，你会痛，也会上瘾，因为真相是如此残忍而迷人。    推荐序一：向自己开刀的人张德芬    和李雪结缘，是因为她写的一篇文章《不存在感——很可怕的痛苦》。这篇文章在我发现的时候已经有84万人读过，我在微博上转发并评论道：“写得太好了，清楚地说明了我们每个人受苦的根本原因和解决之道！作者小时候受的苦难，让她拥有现在明晰的洞察力和智慧。在受害者和创造者之间，她选择了后者。佩服！赞赏！”就这样，我认识了这位古灵精怪的小美女（虽然她自己觉得年龄不小了，但在我眼里，她永远是个聪慧可爱的小妹妹）。    《当我遇见一个人》是李雪的靠前部作品，我深信，它一定能够帮到很多人。从我们靠前次见面开始，我就鼓励李雪写作，把自己的经验、领悟、洞见与众人分享。她的文字有种撼动人心的力量，并且具有疗愈的效果，因为每个字都是她......

毕淑敏老师2017年新作！30万字首次公开发表！一本书带你深度探访中南美洲腹地，身未动，心已远。毕淑敏带你走出自助游新线路，世界最美岛屿“加拉帕格斯群岛”，热带雾林王冠上的宝石“哥斯达黎加蒙特维德雾林”，古印第安人的太阳、月亮金字塔与亡灵大道，全球银饰之都塔斯科，格瓦拉故居......太多秘密，等你探索，太多奇迹，等你发现！

黄油饼是甜的，混着的眼泪是咸的。就像人生，往往交织着复杂而美好的味道 。吃是一种享受，是一种态度，也是一种文化。汪曾祺老先生不仅是一位文学大师，还是一位地道的美食家。无论是谈家常小食、地方美味，还是讲萝卜、豆腐、手把肉，所有吃过的和没有吃过的，在他的笔下，全都是美食，甚至于再平常不过的菜肴经他一说就会立刻让人满口生津。本文收录了汪曾祺先生的经典美食名篇。每篇篇幅适中，自然率性，字里行间流露出作者对人间至性至情的热爱。