六月听书，在线免费听小说

云无心，美国普渡大学食品工程博士，美国食品技术协会高级会员、科学松鼠会成员，著名自媒体人。著有《吃的真相》、《吃的真相2》、《吃的真相3》、《吃的真相4》、《吃的常识》等多部科普著作，各界粉丝拥趸逾500万，并一直在飞速增长。云无心的科普著作极富科学逻辑，内容详实严谨，行文生动有趣接地气，可读性、实用性都非常强，既有角度和高度，又有深度和广度；既能很击伪科学及歪理邪说，又能就日常生活中吃的问题答疑解惑，让老百姓远离谣言和忽悠，轻松饮食。

这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。

只用一周甚至数小时使你的引体向上完成次数从5次提升到10次；只用两种纯自重练习打造出拖车一样强壮的体魄；只用一种技巧即可开启柔韧性与灵活性的开关。本书融合并整理了帕维尔的三部代表作：《The Naked Warrior》、《Relax into Stretch》和《Super Joints》。作者以健身界前所未有的方式向你讲解了增强力量、保障健康的技术，并将各种鲜为人知的技巧整理为一套系统、可操作的知识体系。

       这本书是右脑开发领域专家七田真所写，当我看到之后眼前一亮，深入读后，发现书里内容十分全面科学，并有实际的案例，让我希望分享给更多在育儿方面有困惑的父母，并也借此献给我的孩子。        在每章朗读结束，在“源之语心灵之声”的荔枝微课都有关于本章结合我自身实践感悟的总结分享，以帮助大家更好吸收书中内容，如果大家听了之后仍然对某些情况存在困惑，欢迎大家在喜马拉雅电台提问，目前设置了一个问题99元，之所以设置这个费用，一是希望大家先仔细聆听朗读和分享后再发问，另一方面，我花费巨资跟随当今顶尖心灵导师学习包括用心内观觉察获得的自身生命体验一定可以从比较全面深入的角度帮助大家解疑答惑。感谢所有支持的朋友和家人伙伴们！

本书探讨如何通过日常生活中的训练, 增强记忆力与思维能力, 让大脑保持年轻状态。实践证明, “两周重塑年轻大脑”的训练方法能够产生快速持久的效果, 不仅能提高人们的记忆能力, 也可以通过降低患糖尿病、心脏病及脑卒中的危险性来改善身体健康。作者盖瑞·斯莫尔是加州大学洛杉矶分校长寿中心主任及精神科教授，他在超过30年的职业生涯中，帮助了成千上万的患者改善了记忆问题。

《妈妈送给青春期女儿的私房书》涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，为父母提供了行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。孩子：在与青春有关的日子里，你一定要爱护好自己！女孩进入青春期，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果不能得到及时解决，有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。

成长十一年，带领沟通课程八年。在心灵的疆域里翻山越岭，有时清明，有时混沌，时而喜悦，时而挫败。我有很多“成功”的心得分享给你，跟够不少“失败”的经验提供给你。有时我觉得“沟通”只有两个字，但做起来太难；有时我又觉得沟通并不难，难的事一个人的心性和愿心，是否敢于面对自己，是否真正想要健康的人际关系。如果答案是肯定的，那沟通其实并不难。这些年来我分享传播P.E.T.课程就足以满足沟通方面的 需求，它已经帮助无数父母得以跟孩子和其他家人、朋友通过良性的沟通，真正建立起关系来。